Каша овсяная с доставкой

Каша овсяная

Цена: 100₽

Особенно полезна каша из овсянки. Она улучшает работу ЖКТ, обмен веществ и состояние кожи, выводит вредные вещества из организма, повышает иммунитет, восстанавливает организм после болезней, снижает риск рака желудка. Причем, пользу приносят не только витамины и минералы, содержащиеся в овсяных хлопьях, но и клетчатка, без которой просто невозможна нормальная работа кишечника.

Овсянка, сэр!

Особенно полезна каша из овсянки. Она улучшает работу ЖКТ, обмен веществ и состояние кожи, выводит вредные вещества из организма, повышает иммунитет, восстанавливает организм после болезней, снижает риск рака желудка. Причем, пользу приносят не только витамины и минералы, содержащиеся в овсяных хлопьях, но и клетчатка, без которой просто невозможна нормальная работа кишечника.

А антиоксиданты, которые также входят в состав овсянки, препятствуют старению.

Овсянка считается диетическим продуктом, так как у нее низкий гликемический индекс. Это означает не только то, что ее могут смело употреблять люди, страдающие сахарным диабетом, но и те, кто мечтает похудеть. Ведь даже небольшая порция овсяной каши хорошо насыщает, при этом, не являясь такой калорийной, как некоторые другие блюда. Но оценить пользу овсянки для похудения можно не сразу: для этого нужно употреблять ее регулярно, а еще лучше – устраивать диеты и разгрузочные дни на овсянке.

Как варить овсянку

Самый простой рецепт: доводим воду или молоко до кипения, всыпаем овсяные хлопья и, помешивая, варим минут пять. Затем закрываем крышкой и даем немного настояться. Приблизительная пропорция каши и жидкости – 1: 2.

Но и здесь есть несколько нюансов. Если для вас такая каша является обычным лакомством, варите ее на молоке и добавляйте мед, фрукты, сухофрукты, орехи и т. п. Но если вы хотите с помощью овсянки похудеть и привести организм в порядок – никаких сладостей и молока! В таком случае каша готовится на воде, а для вкуса можно добавить чуточку оливкового масла и лишь немного сухофруктов.

Диета на овсянке

Овсяная диета пользуется большой популярностью благодаря своей полезности и эффективности. Она рассчитана на неделю, иногда можно продолжить ее еще дня на три.

В течение этих дней есть рекомендуется лишь овсяную кашу и никаких других блюд. Причем, готовить ее нужно на воде и не добавлять мед, сахар или соль. Здесь приемлемы два варианта приготовления. Первый – сварите кашу, как обычно. Второй – залейте хлопья холодной водой и оставьте на ночь, а утром каша будет готова. Кашу на завтрак можно сдобрить сухофруктами. И пейте больше жидкости: воды, черного и зеленого чая. Похудеть можно килограмм на пять.

Кстати, неплохо зарекомендовал себя отвар из овсянки, часто используемый для очищения организма и для похудения.

Приготовить его можно так:

Промываем 3 ст. овса, заливаем водой (3 л). Кипятим на слабом огне минут двадцать и переливаем все в термос. Через сутки процеживаем через марлю и добавляем мед (100 г). Даем закипеть, перелив отвар в кастрюлю и накрыв крышкой. Когда остынет, добавляем сок лимона. Пьем за 30 мин. до еды по полстакана.






Наши Партнеры

Отзывы

Профком обучающихся Сеченовского Университета выражает благодарность организации «My Food House» за предоставление услуги высокого качества.
Еда, предоставленная организацией, была отмечена вкусной, свежей, горячей и аккуратно упакованной в одноразовые контейнеры. Доставка была осуществлена в срок, а рабочий персонал отзывчивый и внимательный к нашим пожеланиям. При организации последующих мероприятий мы обязательно обратимся к вам!
И.А. Алябин. Председатель Первичной профсоюзной организации обучающихся Первого МГМУ им. И.М. Сеченова
Танцевальный центр «ПРОТАНЦЫ» выражает огромную благодарность компании «MyFoodHouse», в частности руководителю Марьяне, за неоценимую помощь в организации питания для нашего детского творческого лагеря «PROДЛЁНКА».
Наш заказ была немного нестандартным, но администрация компании пошла на встречу, и все сделала на высшем уровне. Блюда были доставлены вовремя. Все было очень вкусно. И самое главное, наши детки были очень довольны и просили добавку!
Юргульская-Авсюк Н.А. Управляющая ООО «ПРОТАНЦЫ»
Яндекс.Метрика