Рационы

Рацион на 30 дней: 14,400 руб.

День 1

Завтрак.
Сырники творожные


Обед.
Ёжики в томатном соусе с гречкой


Ужин.
Плов с курицей

День 2

Завтрак.
Каша рисовая на молоке


Обед.
Жаркое по-домашнему


Ужин.
Паста Болоньезе


День 3

Завтрак. Сэндвич с ветчиной и сыром


Обед. Картофельная запеканка с мясом


Ужин. Голубцы


День 4

3 блюда.

Завтрак. Блинчики


Обед. Куриные медальоны с гречкой


Ужин. Бигус по-польски


День 5

3 блюда.

Завтрак. Омлет с овощами


Обед. Чахохбили с рисом


Ужин. Котлеты по-домашнему с овощами


День 6

3 блюда.

Завтрак. Горячий бутерброд


Обед. Паста Альфредо


Ужин. Бризоль с картофелем


День 7

3 блюда.

Завтрак. Горячий бутерброд


Обед. Паста Альфредо


Ужин. Бризоль с картофелем


День 8

3 блюда.

Завтрак. Запеканка творожная


Обед. Печень по-строгановски с рисом


Ужин. Котлеты "Пожарские" с картофелем по-деревенски


День 9

3 блюда.

Завтрак. Каша овсяная


Обед. Вок с курицей и овощами


Ужин. Тефтели в сливочном соусе с гречкой


День 10

3 блюда.

Завтрак. Ролл с ветчиной и яйцом


Обед. Цыплёнок карри с рисом


Ужин. Куриная отбивная с картофельным пюре


День 11

3 блюда.

Завтрак.
Сырники творожные


Обед.
Корзинка с фаршем из птицы


Ужин.
Ризотто


День 12

3 блюда.

Завтрак.
Каша манная


Обед.
Паста с мясом и овощами


Ужин.
Пицца Альфредо с курицей и сыром


День 13

3 блюда.

Завтрак. Пудинг из творога


Обед. Гуляш с гречкой


Ужин. Люля-кебаб с овощами


День 14

3 блюда.

Завтрак. Клаб-сэндвич


Обед. Курица по-мексикански


Ужин. Бифштекс с яйцом


День 15

3 блюда.

Завтрак. Бургер


Обед. Свинина с овощами


Ужин. Паста с курицей и шпинатом


День 16

3 блюда.

Завтрак.
Каша гречневая с молоком


Обед.
Фрикасе с овощами


Ужин.
Оладьи печёночные с рисом


День 17

3 блюда.

Завтрак.
Омлет с сыром


Обед.
Спагетти с фаршем и брокколи


Ужин.
Ёжики с гречкой


День 18

3 блюда.

Завтрак.
Каша овсяная


Обед.
Картофельная запеканка


Ужин.
Плов с курицей


День 19

3 блюда.

Завтрак.
Блинчики


Обед.
Наггетсы с гречкой


Ужин.
Шницель с макаронами


День 20

3 блюда.

Завтрак.
Запеканка творожная


Обед.
Картофель с грибами


Ужин.
Биточки с рисом


День 21

3 блюда.

Завтрак.
Каша рисовая на молоке


Обед.
Паста Болоньезе


Ужин.
Тушеная капуста по-баварски


День 22

3 блюда.

Завтрак.
Горячий бутерброд


Обед.
Куриное филе с овощами
гриль


Ужин.
Котлета с картофельным пюре


День 23

Завтрак.
Смузи/сок


Обед.
Митболы с гречкой


Ужин.
Паэлья с курицей


День 24

Завтрак.
Омлет с копченостями


Обед.
Зраза с яйцом


Ужин.
Овощное рагу


День 25

Завтрак.
Цезарь ролл


Обед.
Колбаски охотничьи с
картофелем по-деревенски


Ужин.
Паста Капрезе


День 26

Завтрак.
Тост с яйцом и сыром


Обед.
Вок со свининой и овощами


Ужин.
Ленивые голубцы


День 27

Завтрак.
Сырники творожные


Обед.
Рулет куриный


Ужин.
Рыба в кляре с рисом


День 28

Завтрак.
Круассан


Обед.
Бризоль с гречкой


Ужин.
Жаркое по-домашнему


День 29

Завтрак.
Яичный ролл с овощами


Обед.
Гуляш с гречкой


Ужин.
Люля-кебаб с отварным
картофелем


День 30

Завтрак.
Оладьи


Обед.
Жульен


Ужин.
Свинина по-мексикански


Заказать

Наши тарифные планы

Набор домашней еды

Все включено
30 дней
14 400 руб.