Рационы

Рацион на 15 дней: 6,750 РУБ.

День 1

Вкусная и сытная еда на весь день, рассчитанная на 3 полноценных приёма пищи. Меню состоит из различных «домашних» блюд, привычных и любимых каждым.

Завтрак. Сырники творожные


Обед. Ёжики в томатном соусе с гречкой


Ужин. Плов с курицей

День 2

3 блюда. 

Завтрак. Каша рисовая на молоке


Обед. Жаркое по-домашнему


Ужин. Паста Болоньезе


День 3

3 блюда.

Завтрак. Сэндвич с ветчиной и сыром


Обед. Картофельная запеканка с мясом


Ужин. Голубцы


День 4

3 блюда.

Завтрак. Блинчики


Обед. Куриные медальоны с гречкой


Ужин. Бигус по-польски


День 5

3 блюда.

Завтрак. Омлет с овощами


Обед. Чахохбили с рисом


Ужин. Котлеты по-домашнему с овощами


День 6

3 блюда.

Завтрак. Горячий бутерброд


Обед. Паста Альфредо


Ужин. Бризоль с картофелем


День 7

3 блюда.

Завтрак. Горячий бутерброд


Обед. Паста Альфредо


Ужин. Бризоль с картофелем


День 8

3 блюда.

Завтрак. Запеканка творожная


Обед. Печень по-строгановски с рисом


Ужин. Котлеты "Пожарские" с картофелем по-деревенски


День 9

3 блюда.

Завтрак. Каша овсяная


Обед. Вок с курицей и овощами


Ужин. Тефтели в сливочном соусе с гречкой


День 10

3 блюда.

Завтрак. Ролл с ветчиной и яйцом


Обед. Цыплёнок карри с рисом


Ужин. Куриная отбивная с картофельным пюре


День 11

3 блюда.

Завтрак.
Сырники творожные


Обед.
Корзинка с фаршем из птицы


Ужин.
Ризотто


День 12

3 блюда.

Завтрак. Каша манная


Обед. Паста с мясом и овощами


Ужин. Пицца Альфредо с курицей и сыром


День 13

3 блюда.

Завтрак. Пудинг из творога


Обед. Гуляш с гречкой


Ужин. Люля-кебаб с овощами


День 14

3 блюда.

Завтрак. Клаб-сэндвич


Обед. Курица по-мексикански


Ужин. Бифштекс с яйцом


День 15

3 блюда.

Завтрак. Бургер


Обед. Свинина с овощами


Ужин. Паста с курицей и шпинатом


Заказать